Khasiat Buah tomat Untuk Merawat Kecantikan

Khasiat buah tomat untuk merawat kecantikan sebenarnya sudah anda lakukan ketika anda rajin mengkonsumsi buah tomat baik secara mentah ataupun dibuat jus. untuk lebih memaksimalkannya, anda bisa juga memanfaatkan buah tomat sebagai perawatan dari luar yaitu dengan menjadikannya sebagai masker ataupun luluran alami.

Manfaat masker dan luluran buah tomat.

Kebaikan buah tomat sebagai bahan masker ataupun luluran alami, akan anda rasakan dengan menggunakannya secara rutin dan teratur. berikut adalah beberapa manfaat masker dan luluran dari buah tomat untuk kecantikan kulit tubuh, wajah, dan juga kepala.

1. Membersihkan kulit wajah, sekaligus memutihkannya
2. menyegarkan kulit wajah dan menjadikannya tampak lebih bercahaya
3. menghilangkan jerawat dan mencegahnya muncul kembali
4. mengurangi efek negatif dari sinar UV seperti kulit kemerahan akibat terlalu lama dibawah sinar matahari.;
5. menghilangkan komedo dan flek hitam pada area wajah
6. mengencangkan kulit tubuh dan wajah secara alami
7. mengurangi kadar minyak dan juga lemak pada wajah
8. menghilangkan masalah kulit kepala kering dan berketombe

Selain beberapa manfaat yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak khasiat buah tomat lainnya untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit tubuh, wajah, dan juga kulit kepala anda. silakah lengkapi pengetahuan dan wawasan anda dengan mencari literur lainnya.

sumber :

• http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2015/02/kebaikan-buah-tomat-untuk-kecantikan.html
• http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2015/02/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-tomat.html

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat buah tomat bagi kesehatan tentunya sudah banyak yang mengetahuinya.sehingga tidak salah, bila buah tomat menjadi salah satu buah topis yang banyak dikonsumsi baik secara langsung ataupun diolah terlebih dahulu menjadi minuman kesehatan seperti jus.

Buah tomat dikenal kaya akan kandungan gizi penting dan bermanfaat bagi tubuh. sejumlah vitamin terdapat dalam buah berbiji banyak ini, diantaranya: vitamin A. B1, B2, C, E, dan K. Terkandung juga sejumlah garam mineral penting seperti kalium, kalsium zat besi, seng, fosfor dan sebagainya. Tomat juga diketahui mengandung zat antioksidan penting yang bernama Lycopen. zat ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap sejumlah radikal bebas penyebab penyakit. terdapat juga kandungan serat dengan kadar tinggi yang terdapat pada bagian kulit dan biji tomat,Dengan alasan inilah mengapa para ahli kesehatan menganjurkan kepada anda untuk mengkonsumsi buah tomat secara utuh.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Dengan kandungan gizi didalamnya tersebut, tidak salah bila buah tomat digolongkan sebagai salah satu jenis buah-buahan yang bisa memberikan manfaat begitu besar dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. mengkonsumsi buah tomat juga dapat menghidarkan tubuh dari serangan penyakit dan gangguan tertentu pada tubuh. berikut adalah beberapa khasiat dari buah tomat yang perlu anda ketahui.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem imun, sehingga tubuh dapat menangkal pengaruh negatif dari radikal bebas yang masuk kedalam tubuh
2. bersifat sebagai zat anti kanker.
3. Mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
4. membantu meningkatkan kinerja jantung dalam memompa darah keseluruh tubuh.
5. menjaga kesehatan gigi dan tulang, serta melindungi keduanya dari pengeroposan.
6. menurunkan tekanan darah tinggi.
7. melindungi tubuh dari penyakit anemia sebagai akibat kekuranga hemoglobin.
8. berperan sebagai detoksifikasi sehingga mampu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh melalui saluran pembuangan.
9. menjaga kesehatan ginjal sekaligus meningkatkan kinerja ginjal.
10. menjaga kesehatan alat pencernaan tubuh.
11. menjaga kesehatan dan kecantikan kulit tubuh dan wajah, seta melindunginya dari efek negatif sinar UV.
12. membantu menurunkan berat badan secara alami.

Disamping ke-12 manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak manfaat lainnya dari buah tomat yang bisa anda dapatkan.

Link terkait:

http://jayacell.blogdetik.com/manfaat-buah-tomat-untuk-tubuh
http://geschool.net/1286218/blog/buah-tomat-dan-kebaikan-didalamya

Manfaat Buah Nanas Penting Untuk Tubuh

Manfaat Buah Nanas Penting Untuk Tubuh ::Walapun murah, ternyata buah nanas kurang begitu populer dikalangan masyarakat. Hal ini dikarenakan mengkonsumsi buah nanas cukup merepotkan dalam mengupas kulitnya. Buah berwana kuning ini terkadang terasa sedikit gatal ketika dikonsumsi.

Tapi sebenarnya, buah dengan kulit bersisik ini sangat dianjurkan untuk dimasukkan kedalam menu buah harian anda. Selain memiliki rasa manis, buah ini kaya sekali dengan gizi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Kandungan serat, vitamin, garam mineral, dan juga air dalam buah nanas sangat dibutuhkan tubuh dalam beraktivitas harian. Manfaat buah nanas lainnya yaitu dapat membantu mengatasi beberapa masalah yang terjadi pada tubuh.

Berikut sedikit mengulas tentang mafaat mengkonsumsi buah nanas untuk tubuh.

1. Dapat menunda rasa lapar.

Mikronutrien dan serat dalam buah nanas dapat mempercepat rasa kenyang, dan juga menunda lapar dalam waktu cukup lama. Sehingga para ahli gizi menganjurkan untuk memasukkan nanas sebagai menu diet.

2. Mencegah perut kembung

Bromelain adalah satu zat yang terdapat dalam buah nanas dimana memiliki peran dalam membantu memecah makanan sehingga lebih cepat dicerna olah alat pencernaan tubuh. Peran lainnya yaitu mencegah peradangan pasca operasi dan mengobati pembengkakan pada hidung.

3. Menghilangkan lemak dalam tubuh.

Keunggulan lainnya dari buah nanas sehingga layak dimasukan menjadi makanan untuk menu diet yaitu dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh sehingga jumlahnya berkurang.

4. Melindungi tubuh dari resiko kanker.

Zat karsinogenik dari buah nanas bersifat anti kanker. Zat ini dapat meregenasi sel-sel tubuh yang rusak, berperan juga dalam memperlambat proses penuaan dini.

5. Menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang, gigi dan gusi

Bebera garam mineral dalam buah nanas dapat membantu tulang, gigi, dan gigi tetap sehat.

6. Mencegah terjadinya penggumpalan darah.

Kandungan gizi buah nanas dapat membantu melancarkan peredaran darah, mencegah terjadinya penggumpalan, dan meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.

7. Menjaga kesehatan mata

Betakaroten dalam buah nanas membantu menjag kesehatan mata dan meningkatkan kemampuan penglihatan dari mata anda.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah nanas secara maksimal, ada baiknya anda mengkonsumsi buah kaya serat ini dalam keadaan segar tanpa pengolahan. Dengan cara ini, diharapkan kandungan gizi didalamnya masih utuh.

sumber :

http://jayacell.blogdetik.com/seputar-manfaat-buah-nanas

Manfaat Buah Mangga Secara Umum

Manfaat buah mangga :: Dengan rasa manis yang dimilikinya, buah mangga menjadi salah satu buah dengan jumlah penggemar cukup tinggi. Ternyata tidak hanya memberikan efek segar, mengkonsumsi buah mangga juga dapat memberikan manfaat begitu besar bagi kesehatan.

Manfaat Buah Mangga Ketika Mengkonsumsinya

Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat buah mangga secara umum yang bisa anda rasakan dengan mengkonsumsinya secara rutin dan teratur :

1. meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit
2. mencegah tubuh dari terjangkit kanker
3. menjaga kesehatan mata dan memberikan perlindungan dari penyakit seperti katarak, dan sebagainya
4. meningkatkan kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya
5. melancarkan pencernaan tubuh
6. melindungi jantung dari penyakit
7. menjadikan kulit tubuh dan wajah tetap lembab, serta menjaga rambut dari kusam dan rontok
8. baik untuk meningkatkan kesehatan tulang, karena buah mangga kaya akan kalsium
9. bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat yang dimilikinya

Selain beberapa manfaat yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak lagi khasiat yang terkandung dalam buah mangga untuk tubuh, silahkan anda cari literatur lainnya.

artikel sumber :

http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2013/05/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-mangga.html

7 Khasiat Dari Daun Pepaya

7 Khasiat daun pepaya ~ Bila menyebut daun pepaya, tentunya anda akan membayangkan daun dengan rasa pahit tapi banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Dan tentunya anda heran juga, kenapa banyak orang menyukainya, padahal rasanya tidak enak dilidah.

Perlu anda ketahui dari sekarang, dibalik rasanya yang pahit, ternyata daun pepaya banyak sekali mengandung manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah 7 manfaat dari daun pepaya untuk kesehatan tubuh,dan tentunya masih banyak sekali manfaat daun pepaya lainnya yang belum disebutkan pada artikel kali ini, untuk itu silahkan anda cari literature lainnya demi memperkaya pengetahuan dan wawasan anda. Ketujuh manfaat dalam daun pepaya antara lain :

1. Membantu melancarkan ASI pada para ibu menyusui
2. Sebagai obat ampuh untuk menghilangkan jerawat pada kulit wajah.
3. Membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan alat pencernaan. Sehingga metabolisme dalam tubuh menjadi lancer.
4. Menambah nafsu makan terutama pada balita.
5. Sebagai salah satu obat alternatif untuk mengatasi demam berdarah.
6. Mengobati rasa nyeri pada haid.
7. Mencegah dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker.

Itulah 7 khasiat daun pepaya yang patut anda ketahui. Semoga anda bisa mendapatkan manfaat dari artikel yang mengulas tentang daun pepaya dan sejumlah manfaat yang terkandung didalamnya untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh serta melindunginya dari serangan penyakit baik yang tergolong ringan maupun berat.

Manfaat Anggur Untuk Kesehatan Dan Diet

Manfaat anggur untuk kesehatan dan diet : Anggur adalah salah satu tanaman terna yang memiliki rasa buah manis dan menyegarkan. Tanaman ini mulai dibudidayakan sebagai tanaman pertanian sekitar tahun 4000 masehi di wilayah timur tengah.

Selain memiliki rasa yang enak, buah anggur juga mengandung banyak sekali nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Mengkonsumsi buah anggur dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Manfaat yang terkandung dalam buah anggur tidak terlepas dari nutrisi yang terdapat dalam buahnya.

Didalam buah anggur terdapat beberapa senyawa penting bagi tubuh seperti polifenil, resverator, dan piceatannol. Terdapat juga sejumlah vitamin seperti vitamin A, C, dan B6. B12, dan K. Beberapa garam mineral juga terkandung didalamnya seperti fosfor, kalsium, kalium , mangan, magnesium, dan sebagainya
Dengan sejumlah kandungan nutrisi tersebut, buah anggur digolongkan sebagai tanaman obat karena cukup berkhasiat dalam mengatasi beberapa masalah / gangguan pada tubuh antara lain :

1. Kandungan flavonoid dalam buah anggur dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan mata, juga dapat melindungi mata dari serangan radikal bebas penyebab penyakit.
2. Membantu mengatasi migrain atau sakit kepala sebelah
3. Mencegah penyakit kanker payudara
4. Melancarkan pembuluh darah dan membersihkannya dari plak sebagai akibat pengendapann lemak LDL.
5. Menjaga kesehatan jantung dan menjadikannya bekerja secara optimal
6. Mengatasi berbagai gangguan yang terjadi pada pencernaa tubuh.
7. Mengurangi kadar asam pada ginjal sehingga kesehatan ginjal tetap terjaga.
8. Membantu meringankan penyakit asma dengan meningkatkan kadar air pada paru-paru.
9. Mengatasi kelebihan kolesterol pada darah
10. Mengobati sembelit atau susah buang air besar
11. Melindungi tubuh dari serangan infeksi

Manfaat lainnya dari buah anggur yaitu dapat membantu mensukseskan program diet yang anda jalankan. Sejumlah vitamin dalam buah anggur seperti vitamin C dan sebagainya dapat menjaga kondisi tubuh tetap prima walaupun anda sedang mengurangi asupan makanan.

Senyawa piceatannol dalam buah anggur juga dapat berperan untuk mencegah terjadinya obesitas serta menghambat proses sel-sel lemak menjadi dewasa sehinga jumlahnya dalam tubuh dapat ditekan.

Sumber :
http://dietsecaraalami.blogspot.com/2013/12/manfaat-buah-anggur-untuk-diet.html
http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2013/01/kandungan-dan-manfaat-buah-anggur.html

Nanas Dan Manfaanya Bagi Tubuh

Banyak orang beranggapan bahwa buah nanas adalah salah satu buah yang harus dijauhi oleh kaum wanita. Memang buah mengkonsumsi buah nanas tidak baik dilakukan oleh para wanita disaat hamil muda dengan jumlah banyak dikarenakan dapat berakibat negatif bagi janin, tapi pada kenyataannya, buah ini baik untuk kesehatan tubuh karena kaya akan gizi.

Buah nanas mengandung sejumlah nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh antara lain vitamin A, dan C, sejumlah mineral seperti kalsium, fosfor, dan potassium. Buah tropis ini juga kaya akan serat yang baik bagi metabolisme.

Dibawah ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk tubuh baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Antara lain :

1. Dapat mencegah batuk akibat flu dan demam 

Kandungan vitamin C dalam buah nanas dapat membantu memerangi virus penyebab flu. Selain itu enzim bromelain didalamnya mampu melacarkan dahak sehingga batuk yang anda derita bs sembuh

2. Membantu menguatkan tulang 

Mangan adalah salah satu mineral yang terdapat dalam buah nanans, mineral ini berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang. Perlu anda ketahui mengkonsumsi buah nanas dpt memenuhi kebutuhan harian tubuh akan mangan sekitar 73 persen.

3. Menjaga kenyehatkan gusi.

Selain baik untuk mengobati batuk dan flu, vitamin C dalam buah nanas juga dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan menjadikan gigi anda tetap kuat.

4. Memperlancar pencernaan tubuh

Enzim bromelain juga memiliki peran lainnya yaitu dapat membantu melancarkan pencernnaan serta sebagai peluruh kencing.

5. Membantu melangsingkan badan.

Kandungan vitamin C dan juga serat dalam buah nanas merupakan dua komponen penting yang bisa membantu mengsukseskan program diet untuk menurunkan berat badan, sehingga buah ini baik untuk dijadikan sebagai salah satu menu makanan diet anda. Baca selengkapnya di link berikut : http://dietsecaraalami.blogspot.com/2013/11/tubuh-langsing-dengan-manfaat-buah-nanas.html

Dengan begitu besarnya manfaat buah nanas ini, maka tidak ada salahnya bila mulai sekarang anda memasukkan buah nanas sebagai salah satu menu harian anda, walaupun tentu saja jumlah konsumsinya disesuaikan dengan kebutuhan harian anda.

Sumber : 

http://www.vemale.com/kesehatan/23207-manfaat-makan-buah-nanas.html

http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2013/12/manfaat-buah-nanas-untuk-kesehatan-tubuh.html

Kandungan Dan Manfaat Buah Pisang

Buah pisang adalah salah satu buah tropis yang banyak disukai oleh masyarakat karena memiliki rasa yang manis dan buah iini juga mengandung nutrisi cukup banyak.dEngan kandungan nutirisinya ini pula, buah pisang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh. Manfaat buah pisang bisa untuk meningkatkan kesehatan, untuk diet, dan juga untuk kecantikan.

Dibawah ini adalah uraian tentang kandungan dan manfaat buah pisang untuk tubuh anda, antara lain sebagai berikut :

1. Kalori

Mengkonsumsi buah pisang dapat memuaskan keingan tubuh akan makan yang manis tanpa merusak diet yang sedang anda jalankan.. karena dalam satu buah pisang hanya mengandung rata-rata 110 kalori.

2. Lemak dan kolesterol

Kedua komponen ini tidak terdapat dalam buah pisang ,sehingga anda tidak usah takut mengalami kegemukan dengan mengkonsumsi buah pisang dengan jumlah banyak.

3. Potasium

Potasium dpat mencapai 400 mg dalam satu buah pisang ukuran sendang. Komponen ini baik untuk menjaga kesehatan jantunga anda. Selain itu, potassium baik juga untuk meningkatkan fungsi otot dan saraf ,serta membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Bagi anda para atlit, buah ini baik juga dikonsumsi secara rutin karena dapat mencegah terjadinya kram pada otot setelah berolahraga.

4. Vitamin C

Buah pisang kaya akan vitamin C, dalam buah pisang ukuran sedang terkandung sekitar 10 mg vitamin C. jumlah ini dapat memenuhi kebutuhan tubuh harian akan vitamin C sekitar 15 persen.

5. Vitamin B6

Pisang adalah salah satu buah yang mengandung vitamin B6. jumlahnya dapat memenuhi kebutuahan harian tubuh sekitar 35 persen. Manfaat  vitamin B6 untuk tubuh yaitu dapat membantu menumbuhkan sel-sel baru.

6. Mangan.

Mangan tekandung dalam buah pisang dengan jumlah rata-rata 3 mg. mineral ini dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang serta melancarkan sistem metabolisme tubuh.

7. Serat

Mengkonsumsi buah pisang juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan karena buah pisang kaya akan serat. Buah pisang mengandung sekitar 3 gr serat yang fungsi lainnya dapat membantu menjaga perut dalam kondisi kenyang cukup lama sehingga baik untuk diet anda. mengenai manfaat buah pisang untuk diet, silahkan anda kunjungi link berikut ini : http://dietsecaraalami.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-pisang-dalam-diet.html

8. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh. Buah pisng mengandung cukup banyak karbohidrat sehingga buah ini bisa dijadikan sebagai salah satu sumber karbohidrat bagi tubuh.

Selain nutrisi tersebut diatas, buah pisang juga mengandung magnesium, fosfor, vitamin A, dan E, folat, karoten, serta asam amino dalam jumlah kecil, dimana semuanya itu dibutuhkan oleh tubuh.
Demikian ulasan mengenai kandungan dan manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat bagi anda semua.

Sumber : http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2013/01/manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.html