Mengulas Manfaat Daun Salam Untuk Tubuh

Manfaat Daun salam sebagai salah satu bahan rempah sudah dikenal sejak dahulu. Masyarakat umumnya menggunakan daun salam sebagai campuran masakan yang berguna untuk meningkatkan rasa dan juga aroma dari olahan masakan yang dibuat. Tapi, mungkin mengenai manfaat daun salam untuk kesehatan masih banyak orang yang belum mengetahuinya.

Daun salam ternyata bisa kita manfaatkan sebagai bahan ramuan obat tradisional yang dikenal cukup ampuh dalam mengatasi berbagai penyakit yang menjangkiti tubuh seperti rhematik, encok, asam urat dan sebagainya. Kemampuan yang dimiliki daun salam ini tentunya tidak terlepas dari sejumlah kandungan kimia didalamnya.

Kandungan Zat dan senyawa daun salam

Didalam daun salam terkandung sejumlah komponen penting dan bermanfaat bagi tubuh, diantaranya: Minyak esensial yang juga mengandung eugenol dan metil kavikol,  Ekstrak etanol yang bersifat membunuh bakteri dan jamur, Ekstral metanol yang dapat membunuh cacing, Flavonoid,  Tannin, dan Minyak atsiri.

Manfaat daun salam untuk pengobatan.

Dengan semua zat dan senyawa yang terkandung didalamnya itu, daun salam bisa anda gunakan sebagai bahan ramuan obat untuk mengobati sejumlah penyakit seperti dibawah ini:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit
2. Menjaga kesehatan gigi dan menjadikannya lebih kuat dan cerah.
3. Membantu menstabilkan tekanan darah dalam tubuh
4. Mengatasi encok, asam urat, rhematik
5. Menurunkan kolesterol
6. Mengatasi gula darah

Untuk mendapatkan manfaat daun salam sebagai ramuan obat, caranya cukup mudah. Silahkan anda rebus beberapa helai daun salam menggunakan air secukupnya. Lalu air rebusan dari daun salam tersebut bisa anda minum secara rutin setiap hari sampai penyakit yang anda derita sembuh. Langkah ini bisa juga anda lakukan tiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

Demikian ulasan lengkap mengenai daun salam dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh dan sebagai bahan ramuan obat tradisional mujarab. semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua dan bisa meningkatkan pengetahuan serta wawasan anda seputar tanaman obat herbal asli indonesia.

tag: manfaat daun salam, khasiat daun salam

Khasiat Buah tomat Untuk Merawat Kecantikan

Khasiat buah tomat untuk merawat kecantikan sebenarnya sudah anda lakukan ketika anda rajin mengkonsumsi buah tomat baik secara mentah ataupun dibuat jus. untuk lebih memaksimalkannya, anda bisa juga memanfaatkan buah tomat sebagai perawatan dari luar yaitu dengan menjadikannya sebagai masker ataupun luluran alami.

Manfaat masker dan luluran buah tomat.

Kebaikan buah tomat sebagai bahan masker ataupun luluran alami, akan anda rasakan dengan menggunakannya secara rutin dan teratur. berikut adalah beberapa manfaat masker dan luluran dari buah tomat untuk kecantikan kulit tubuh, wajah, dan juga kepala.

1. Membersihkan kulit wajah, sekaligus memutihkannya
2. menyegarkan kulit wajah dan menjadikannya tampak lebih bercahaya
3. menghilangkan jerawat dan mencegahnya muncul kembali
4. mengurangi efek negatif dari sinar UV seperti kulit kemerahan akibat terlalu lama dibawah sinar matahari.;
5. menghilangkan komedo dan flek hitam pada area wajah
6. mengencangkan kulit tubuh dan wajah secara alami
7. mengurangi kadar minyak dan juga lemak pada wajah
8. menghilangkan masalah kulit kepala kering dan berketombe

Selain beberapa manfaat yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak khasiat buah tomat lainnya untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit tubuh, wajah, dan juga kulit kepala anda. silakah lengkapi pengetahuan dan wawasan anda dengan mencari literur lainnya.

sumber :

• http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2015/02/kebaikan-buah-tomat-untuk-kecantikan.html
• http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2015/02/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-tomat.html

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat buah tomat bagi kesehatan tentunya sudah banyak yang mengetahuinya.sehingga tidak salah, bila buah tomat menjadi salah satu buah topis yang banyak dikonsumsi baik secara langsung ataupun diolah terlebih dahulu menjadi minuman kesehatan seperti jus.

Buah tomat dikenal kaya akan kandungan gizi penting dan bermanfaat bagi tubuh. sejumlah vitamin terdapat dalam buah berbiji banyak ini, diantaranya: vitamin A. B1, B2, C, E, dan K. Terkandung juga sejumlah garam mineral penting seperti kalium, kalsium zat besi, seng, fosfor dan sebagainya. Tomat juga diketahui mengandung zat antioksidan penting yang bernama Lycopen. zat ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap sejumlah radikal bebas penyebab penyakit. terdapat juga kandungan serat dengan kadar tinggi yang terdapat pada bagian kulit dan biji tomat,Dengan alasan inilah mengapa para ahli kesehatan menganjurkan kepada anda untuk mengkonsumsi buah tomat secara utuh.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Dengan kandungan gizi didalamnya tersebut, tidak salah bila buah tomat digolongkan sebagai salah satu jenis buah-buahan yang bisa memberikan manfaat begitu besar dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. mengkonsumsi buah tomat juga dapat menghidarkan tubuh dari serangan penyakit dan gangguan tertentu pada tubuh. berikut adalah beberapa khasiat dari buah tomat yang perlu anda ketahui.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem imun, sehingga tubuh dapat menangkal pengaruh negatif dari radikal bebas yang masuk kedalam tubuh
2. bersifat sebagai zat anti kanker.
3. Mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
4. membantu meningkatkan kinerja jantung dalam memompa darah keseluruh tubuh.
5. menjaga kesehatan gigi dan tulang, serta melindungi keduanya dari pengeroposan.
6. menurunkan tekanan darah tinggi.
7. melindungi tubuh dari penyakit anemia sebagai akibat kekuranga hemoglobin.
8. berperan sebagai detoksifikasi sehingga mampu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh melalui saluran pembuangan.
9. menjaga kesehatan ginjal sekaligus meningkatkan kinerja ginjal.
10. menjaga kesehatan alat pencernaan tubuh.
11. menjaga kesehatan dan kecantikan kulit tubuh dan wajah, seta melindunginya dari efek negatif sinar UV.
12. membantu menurunkan berat badan secara alami.

Disamping ke-12 manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak manfaat lainnya dari buah tomat yang bisa anda dapatkan.

Link terkait:

http://jayacell.blogdetik.com/manfaat-buah-tomat-untuk-tubuh
http://geschool.net/1286218/blog/buah-tomat-dan-kebaikan-didalamya

Manfaat Buah Nanas Penting Untuk Tubuh

Manfaat Buah Nanas Penting Untuk Tubuh ::Walapun murah, ternyata buah nanas kurang begitu populer dikalangan masyarakat. Hal ini dikarenakan mengkonsumsi buah nanas cukup merepotkan dalam mengupas kulitnya. Buah berwana kuning ini terkadang terasa sedikit gatal ketika dikonsumsi.

Tapi sebenarnya, buah dengan kulit bersisik ini sangat dianjurkan untuk dimasukkan kedalam menu buah harian anda. Selain memiliki rasa manis, buah ini kaya sekali dengan gizi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Kandungan serat, vitamin, garam mineral, dan juga air dalam buah nanas sangat dibutuhkan tubuh dalam beraktivitas harian. Manfaat buah nanas lainnya yaitu dapat membantu mengatasi beberapa masalah yang terjadi pada tubuh.

Berikut sedikit mengulas tentang mafaat mengkonsumsi buah nanas untuk tubuh.

1. Dapat menunda rasa lapar.

Mikronutrien dan serat dalam buah nanas dapat mempercepat rasa kenyang, dan juga menunda lapar dalam waktu cukup lama. Sehingga para ahli gizi menganjurkan untuk memasukkan nanas sebagai menu diet.

2. Mencegah perut kembung

Bromelain adalah satu zat yang terdapat dalam buah nanas dimana memiliki peran dalam membantu memecah makanan sehingga lebih cepat dicerna olah alat pencernaan tubuh. Peran lainnya yaitu mencegah peradangan pasca operasi dan mengobati pembengkakan pada hidung.

3. Menghilangkan lemak dalam tubuh.

Keunggulan lainnya dari buah nanas sehingga layak dimasukan menjadi makanan untuk menu diet yaitu dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh sehingga jumlahnya berkurang.

4. Melindungi tubuh dari resiko kanker.

Zat karsinogenik dari buah nanas bersifat anti kanker. Zat ini dapat meregenasi sel-sel tubuh yang rusak, berperan juga dalam memperlambat proses penuaan dini.

5. Menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang, gigi dan gusi

Bebera garam mineral dalam buah nanas dapat membantu tulang, gigi, dan gigi tetap sehat.

6. Mencegah terjadinya penggumpalan darah.

Kandungan gizi buah nanas dapat membantu melancarkan peredaran darah, mencegah terjadinya penggumpalan, dan meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.

7. Menjaga kesehatan mata

Betakaroten dalam buah nanas membantu menjag kesehatan mata dan meningkatkan kemampuan penglihatan dari mata anda.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah nanas secara maksimal, ada baiknya anda mengkonsumsi buah kaya serat ini dalam keadaan segar tanpa pengolahan. Dengan cara ini, diharapkan kandungan gizi didalamnya masih utuh.

sumber :

http://jayacell.blogdetik.com/seputar-manfaat-buah-nanas

Jus Buah untuk Diet terbaik

Jus  adalah salah satu jenis minuman sehat yang banyak dianjurkan oleh para ahli gizi untuk dikonsumsi. Selain mengandung nilai gizi yang hampir sama dengan bahan dasarnya, jus sangat baik bagi kesehatan alat pencernaan karena mudah dicerna.

Konsumsi jus bukan hanya baik untuk kesehatan, tapi bisa memberikan manfaat begitu besar bagi program diet yang anda jalankan.beberapa jus buah dan sayur dapat membantu menurunkan berat badan secara cepat dan aman bagi tubuh.

Aneka jus buah untuk diet sehat

Berikut ini adalah beberapa jus buah untuk diet baik yang terbuat dari  buah-buahan segar, selain sehat, kadar kalori dalam jus yang akan disebutkan masih dalam batas aman bagi tubuh.

1. Jus Wortel.

Jus ini mengandung kalsium tinggi, kalium, magnesium dan beberapa vitamin penting. Terdapat juga antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

2. Jus Bit

Dengan kandungan vitamin C , zat besi, dan magnesium, jus bit juga layak untuk dimasukkan kedalam menu diet. Keuntungan lainnya memilih jus bit, disebabkan tidak berefek negatif bagi penderita menopause.

3. Jus Cranberry

Kaya akan kandungan vitamin C. selain bisa membantu menurunkan berat badan, jus ini baik dikonsumsi oleh para wanita karena dapat melindungi tubuh dari infeksi saluran kandung kemih, dan mencegah berkembangnya bakteri E.coli.

4. Jus Pir.

Vitamin C, kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor merupakan beberapa zat dan senyawa pentingyang terdapat pada jus pir. Semuanya itu sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

5. Jus anggur.

Selain baik untuk diet, mengkonsumsi jus anggur baik untuk melindungi sel-sel otak, dan efekti dalam melawan berbagai penyakit..

6. Jus jeruk.

Jus berwarna kuning ini tentunya sudah tidak asing lagi bagi anda. Dengan kandungan vitamin C dan anti oksidan didalamnya, jus ini baik dalam meningkatakan sistem kekebalan tubuh.

7. Jus mangga.

Kandungan zat didalamnya dapat membantu sukseskan diet anda. Selain itu, jus mangga mengandung antioksidan tinggi dimana dapat memberikan perlindungan tubuh terhadap serangan kanker. Berperan juga dalam menjaga kesehatan ginjal.

Jus buah lainnya yang bisa anda masukkan sebagai menu diet antara lain jus blueberry, jus delima, jus tomat, dan lainnya.

link terkait yang berkaitan dengan jus untuk diet  :

• http://seokoe.mywapblog.com/pilihan-jus-tepat-untuk-diet.xhtml
• http://www.geschool.net/1286218/blog/jus-sehat-untuk-menu-diet

Turunkan berat badan dengan mafaat bayam

Turunkan berat badan dengan mafaat bayam :: Konsumsi bayam sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan. Hal ini dikarenakan banyak sekali manfaat yang akan anda peroleh dengan makan bayam secara rutin dan teratur.

Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang kaya sekali akan gizi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Dalam daun  bayam terdapat sejumlah nutrisi diantaranya magnesium, kalium, kalsium, seng, besi dan lainnya. terdapat juga vitamin yang bermanfaat seperti vitamin A, B1, dan C. gizi lainya yang tidak kalah penting yaitu serat dan protein.

Dengan semua kandungan yang dimilikinya, bayam dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas penyebab penyakit, diantaranya : kanker, penyakit jantung, darah tinggi, pengeroposan tulang, diabetes dan banyak manfaat lainnya yang akan anda dapatkan.
Selain baik untuk kesehatan, mengkonsumsi bayam juga dianjurkan kepada mereka yang sedang menjalankan diet dalam rangka menurunkan berat badan.

Kemampuan bayam dalam membantu menurunkan berat tubuh, disebabkan dalam daun bayam terkandung zat yang bernama thilakoid. Zat ini bisa berperan dalam merangsang otak agar tidak merasa lapar dalam waktu cepat. Zat ini juga dapat memberikan efek mengenyangkan dalam waktu cukup lama. Disampiung thylakoid. Serat dan protein dalam bayam  juga baik untuk diet anda. Serat memiliki peran hampir sama dengan thilakoid, yaitu dapat mempercepat rasa kenyang dan mempertahankan kondisi tersebut dalam waktu lama. Protein dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh, dan juga dapat merangsang pembakaran lemak dan kalori tubuh, sehingga jumlahnya akan berkurang dari dalam tubuh anda.

Link terkait :
http://www.geschool.net/1286218/blog/turunkan-berat-badan-dengan-ekstrak-bayam

Roti Gandum Baik Untuk Diet

Roti Gandum Baik Untuk Diet :: Banyak para ahli gizi dan pakar diet yang menganjurkan, agar memasukkan roti gandum kedalam menu harian diet.

Roti gandum dikenal mengadung energi tinggi dan serat lebih baik. Kandungan serat ini bisa mempercepat rasa kenyang pada perut, dan mempertahankannya dalam waktu lama. Keunggulan lainnya dari roti gandum  yaitu mengandung karbohidrat dan gula dengan kadar rendah, sehingga tidak menyebabkan berat badan naik secara signifikan.

Mengapa Roti Gandum Lebih Baik Untuk Diet?

Pada dasarnyar, roti gandum tidak jauh berbeda dengan roti putih atau roti tawar pada umumnya. Hal ini dikarenakan, sebagian besar roti tawar terbuat dari gandum. Hanya saja, keduanya memiliki perbedaan dari bahan bahan olahan, dimana roti tawar dibuat dari gandum olahan yakni tepung terigu, sedangkan ,roti gandum terbuat dari tepung gandum.

Perbedaan dari keduanya juga bisa dirasakan dari teksturnya, dimana roti gandum memiliki tekstur lebih kadar dibandingkan roti tawar, dan rasa roti gandum juga tawar. Dari warna yang dihasilkan. Roti yang terbuat dari gandum utuh cenderung lebih tua dan gelap bila dibandingkan dengan roti tawar biasa yang umumnya berwarna putih cerah.

Membiasakan diri untuk mengkonsumsi roti gandum memang tidak bisa secara langsung. Rasa tawar dari roti jenis ini menjadikan kita kurang bisa menikmatinya. Tapi bila anda memulainya dari sekarang, lama-kelamaan lidah anda akan terbisa juga dengan rasa roti gandum ini.

Mengkonsumsi roti gandum juga tidak hanya dianjurkan kepada mereka yang sedang menjalankan program diet. Bagi para penderita diabetes, roti gandum juga cukup aman dikonsumsi, karena kandungan gulanya yang rendah dan relative masih aman dan tidak menyebabkan naiknya kadar gula dalam darah.  Penderita kolesterol tinggi dan jantung juga tidak akan bermasalah bila memilih roti gandum sebagai sumber konsumsi mereka.

Memang untuk memilih jenis roti gandum sebagai menu diet tidak terlalu mudah, karena dipasaran sudah beredar roti gandum dengan aneka macam pilihan, untuk sedikit membantu anda, silahkan baca artikel tentang pemilihan roti gandum yang aman bagi diet melalui link dibawah ini

http://jayacell.blogdetik.com/tidak-semua-roti-gandum-baik-untuk-diet